蟲草可以長期喝嗎，蟲草需要長期服用才有效果嗎

冬蟲夏草作用于人體的機(jī)理非常復(fù)雜，服用冬蟲夏草后會在體內(nèi)引起與影響很多復(fù)雜的生化反應(yīng)，反應(yīng)的結(jié)果就會使人的健康狀況得以改善，這決定了服用冬蟲夏草后通常起效較慢，需要一定時間才能收到效果，而一旦見效后則能維持相對較長的時間。

 

服用冬蟲夏草所產(chǎn)生的效果，我們可以分為三個階段：一、消除疾病；二、消除亞健康；三、延年益壽。現(xiàn)實生活中服用冬蟲夏草的主要是病人與亞健康人群，他們服用冬蟲夏草后首先產(chǎn)生的效果是消除疾病與消除亞健康，當(dāng)疾病與亞健康的問題得到解決或是較好的控制之后，再繼續(xù)服用冬蟲夏草則會產(chǎn)生延年益壽的效果，這是最上乘、最理想的效果，也是長期服用冬蟲夏草后才會出現(xiàn)的效果。

 

因此，冬蟲夏草適合長期服用，且長期服用會讓冬蟲夏草發(fā)揮出最大化的效果。
人參冬蟲夏草雞湯，紅參冬蟲夏草煲雞湯

 

冬蟲夏草與西洋參燉雞湯 （《美容粥瘦身湯》）

 

特點：蟲草洋參雞湯有極好的補(bǔ)氣作用，能活血暖身和增加身體對細(xì)菌的抵抗力，還能預(yù)防各種因細(xì)菌感染所引發(fā)的皮膚發(fā)炎癥狀。

 

材料：全雞1只，蔥3根，姜5片，西洋參、冬蟲夏草各20克，紅棗12顆；調(diào)味料：鹽12大匙做法：1、全雞去除內(nèi)臟及余毛，洗凈，放入滾水中川燙；蔥洗凈，切段；姜去皮，切片；西洋參、冬蟲夏草、紅棗均洗凈備用。

 

2、所有材料放入鍋中，加水至完全淹蓋，大火煮開后改小火燉煮1小時，加鹽調(diào)味即可。

 

注意：如用土雞更有養(yǎng)生的作用，選擇烏骨雞則較具調(diào)理與滋養(yǎng)的作用。