冬蟲(chóng)夏草與冬季咳嗽

隨著天氣轉(zhuǎn)涼，老人小孩不小心著涼很容易引起咳嗽，于是市場(chǎng)上各種止咳藥水，止咳糖漿越顯活絡(luò)，很多消費(fèi)者心理有這樣一個(gè)想法，看著老人或者孩子咳嗽，肯定是感冒了該吃藥了。其實(shí)不然，咳嗽不是病，只是一種癥狀，它是人體保持胸腔清潔的一種自我保護(hù)措施，避免刺激物進(jìn)入肺部。一般引起咳嗽的原發(fā)病治好了，咳嗽自然也就好了。除非咳嗽非常嚴(yán)重，以致影響睡眠或吃飯，不利于疾病恢復(fù)，才選用藥物。

咳嗽也可以分為兩種，一種是輕微咳嗽。一種是深度咳嗽，經(jīng)常喘氣，夜間咳嗽難以入睡等。

一般咳嗽的形成和反復(fù)發(fā)病，常是許多復(fù)雜因素綜合作用的結(jié)果：
例如：

1.吸入物　吸入物分為特異性和非特異性?xún)煞N。前者如塵螨，花粉，真菌，動(dòng)物毛屑等；非特異性吸入物如硫酸，二氧化硫，氯氨等。職業(yè)性咳嗽的特異性吸入物如甲苯二異氰酸酯，鄰苯二甲酸酐，乙二胺，青霉素，蛋白酶，淀粉酶，蠶絲，動(dòng)物皮屑或排泄物等，此外，非特異性的尚有甲醛，甲酸等。
2.食物　由于飲食關(guān)系而引起咳嗽發(fā)作的現(xiàn)象在咳嗽病人中常可見(jiàn)到，尤其是嬰幼兒容易對(duì)食物過(guò)敏，但隨年齡的增長(zhǎng)而逐漸減少。引起過(guò)敏最常見(jiàn)的食物是魚(yú)類(lèi)，蝦蟹，蛋類(lèi)，牛奶等。
3.氣候改變　當(dāng)氣溫，溫度，氣壓和（或）空氣中離子等改變時(shí)可誘發(fā)咳嗽，故在寒冷季節(jié)或秋冬氣候轉(zhuǎn)變時(shí)較多發(fā)病。
4.精神因素　病人情緒激動(dòng)，緊張不安，怨怒等，都會(huì)促使咳嗽發(fā)作，一般認(rèn)為它是通過(guò)大腦皮層和迷走神經(jīng)反射或過(guò)度換氣所致。
5.運(yùn)動(dòng)　約有70%～80%的咳嗽患者在劇烈運(yùn)動(dòng)后誘發(fā)咳嗽，稱(chēng)為運(yùn)動(dòng)誘發(fā)性咳嗽，或稱(chēng)運(yùn)動(dòng)性咳嗽。臨床表現(xiàn)有咳嗽，胸悶，氣急，喘鳴，聽(tīng)診可聞及哮鳴音。有些病人運(yùn)動(dòng)后雖無(wú)典型的哮喘表現(xiàn)，但運(yùn)動(dòng)前后的肺功能測(cè)定能發(fā)現(xiàn)有支氣管痙攣。

以上所述均是，我們所見(jiàn)的咳嗽，一般是輕微咳嗽，可以適當(dāng)選用寫(xiě)去咳化痰，利肺平喘，溫?zé)岬氖澄飦?lái)食用，比如羊肉，牛肉，豬腰等搭配冬蟲(chóng)夏草，杏仁、桔梗來(lái)服用。注意這里冬蟲(chóng)夏草并不是主要用來(lái)治咳，而是養(yǎng)生保健。
如果咳嗽比較嚴(yán)重或是急性呼吸道炎癥初期，有少量黏痰不易咳出時(shí)，就需要及時(shí)清理，這個(gè)時(shí)候可以去醫(yī)院就醫(yī)，查看具體情況，因病而醫(yī)。
咳嗽的形成和發(fā)作與反復(fù)呼吸道感染有關(guān)。在咳嗽患者中，可存在有細(xì)菌，病毒，支原體等的特異性IgE，如果吸入相應(yīng)的抗原則可激發(fā)咳嗽。在病毒感染后，可直接損害呼吸道上皮，致使呼吸道反應(yīng)性增高。
其實(shí)在整個(gè)秋冬季節(jié)，晝夜溫差大，早晚比較涼，要及時(shí)增加衣服，中午特別熱，也要及時(shí)減衣服，否則忽冷忽熱，特別容易引起老人兒童的抵抗力下降，造成呼吸道的感染，這可能是咳嗽的主要原因。要及時(shí)服用些發(fā)熱偏溫性食物，來(lái)補(bǔ)充熱量，減小天氣溫差對(duì)身體造成的損害。
而一些老人，常年有咳嗽，氣喘現(xiàn)象或者陳年舊疾，可以選著冬季服用冬蟲(chóng)夏草，靈芝等止咳潤(rùn)肺的保健品。冬蟲(chóng)夏草味甘性溫，目前看來(lái)，主要功效在于潤(rùn)肺、止咳、化痰和提高人體免疫力方面。同時(shí)需要一定的劑量才能發(fā)揮作用，所以需堅(jiān)持服用。
冬季防止咳嗽還要保護(hù)呼吸道健康，一定不要吸煙外，還要注意避開(kāi)污染物，盡量少接觸各種化學(xué)物質(zhì)及室外污染的空氣，并注意防止呼吸道感染。由于冬季空氣比較干燥，要多飲水，做好個(gè)人防護(hù)。風(fēng)沙起時(shí)，必須減少外出接觸沙塵的機(jī)會(huì)，及時(shí)關(guān)閉門(mén)窗。